Cái nào có hại hơn: vape hay thuốc lá. Ý kiến ​​chuyên gia

Nhiều người dùng, bác sĩ và nhà khoa học đang tự hỏi cái nào có hại hơn – vaping hay thuốc lá. Một số nghiên cứu đã được thực hiện về chủ đề này trong những năm gần đây. Các nhà khoa học đã kết luận rằng việc từ bỏ hoàn toàn thuốc lá truyền thống để chuyển sang sử dụng vape sẽ giúp cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, tốt hơn hết là bạn không nên hút thuốc. Bài viết này nêu chi tiết lý do tại sao.

Cách thức hoạt động của vape

Để hiểu thứ gì có hại hơn thuốc lá hay thuốc lá điện tử thì cần hiểu rõ nguyên lý hoạt động. Cấu tạo của thuốc lá điện tử khá đơn giản. Nó bao gồm một bộ phun, một lò sưởi, một viên nang lỏng và một pin. Trong quá trình đun nóng, chất lỏng thơm bắt đầu bay hơi.

Nhưng thứ được tạo ra không phải là khói như thuốc lá thông thường mà là hơi nước. Nó chứa nicotin, hương liệu và nước hoa. Nếu bạn nghiên cứu xem thuốc lá điện tử hay thuốc lá thông thường có hại hơn, bạn có thể nêu bật một số ưu điểm của vaping:

• nhiệt độ vaping thấp;
• không có carbon monoxide, carbon dioxide và các sản phẩm đốt khác;
• chất gây ung thư và gốc tự do hiện diện với số lượng lớn trong khói thuốc lá không được hình thành;
• không có mùi khó chịu.

Cái gì có hại hơn – thuốc lá hay vape: đánh giá nghiên cứu khoa học

Tuy nhiên, bạn đừng nghĩ rằng xông hơi không ảnh hưởng tới sức khỏe nên hoàn toàn an toàn.Trên thực tế, bạn cần tìm ra điều gì còn tệ hơn vaping hoặc thuốc lá. Để làm được điều này, trước hết nên dựa vào kết quả nghiên cứu khoa học.

Nghiên cứu năm 2018

Một trong những sự kiện gần đây nhất được tổ chức vào năm 2018 tại Học viện NASEM (Mỹ). Một nhóm đối tượng được yêu cầu từ bỏ hoàn toàn thuốc lá thông thường và chuyển sang dùng thuốc lá điện tử. Nhờ đó, các nhà khoa học đã có thể tìm ra thứ gì nguy hiểm hơn vape hay thuốc lá. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng trong ngắn hạn, việc chuyển hoàn toàn sang vaping sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe.

Các đối tượng lưu ý rằng họ bắt đầu ho ít hơn và thở tốt hơn. Nhìn chung, sức khỏe của họ đã trở lại bình thường. Hơn nữa, họ hút thuốc mà không bị hạn chế. Nhưng không có sự lựa chọn giữa vaping hay thuốc lá, vì là một phần của thử nghiệm, họ được yêu cầu chỉ sử dụng một thiết bị điện tử.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng những phát hiện này chỉ áp dụng cho hầu hết mọi người. Ngược lại, một số đại diện cảm thấy khó hít hơi hơn - họ bắt đầu ngạt thở. Ngoài ra, chất lỏng điện tử còn chứa nicotin. Khi thắc mắc điều gì sẽ xảy ra nếu bạn hút vape, cần phải nói rằng vẫn để lại những hậu quả về mặt sức khỏe:

• rối loạn chức năng não;
• suy yếu khả năng tự chủ và sự chú ý;
• tăng sự khó chịu;
• tăng huyết áp và nhịp tim;
• tăng tải cho tim;
• nguy cơ phát triển các bệnh mạch máu;
• phản ứng dị ứng với nước hoa.

Nghiên cứu vẫn chưa tính đến những ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của các thiết bị điện tử vì chúng còn khá mới. Theo nghĩa này, thật khó để nói cái nào tốt hơn: thuốc lá hay thuốc lá điện tử.

Cũng cần lưu ý rằng nếu người dùng tiếp tục sử dụng cả vape và thuốc lá truyền thống thì tác hại đối với sức khỏe càng tăng lên. Điều này là do việc tiêu thụ nhiều nicotine, có tác động tiêu cực đến hệ tim mạch, hô hấp và tiêu hóa.

Nghiên cứu năm 2021

Gần đây, các nhà khoa học lại bắt đầu nghiên cứu xem thuốc lá hay thuốc lá điện tử có hại hơn hay không. Lần này, một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế bắt đầu làm việc. 3.700 tình nguyện viên ở các độ tuổi khác nhau đã được chọn làm đối tượng. Họ được chia thành 2 nhóm:

1. Đầu tiên là người dùng đã hoàn toàn chuyển sang sử dụng vaping.
2. Thứ hai là người dùng hút cả thuốc lá điện tử và thuốc lá thông thường.

Vài tháng sau, các nhà khoa học đã đo hàm lượng các chất trong máu kích thích quá trình oxy hóa gây nguy hiểm cho sức khỏe. Có thể phát hiện ra rằng ở nhóm đầu tiên, số lượng các hợp chất này giảm và ở nhóm thứ hai thì số lượng này tăng lên.

Dựa trên điều này, chúng ta có thể kết luận rõ ràng rằng hút thuốc – thuốc lá điếu hay thuốc lá điện tử sẽ tốt hơn. Vape thực sự an toàn hơn cho sức khỏe của bạn. Nhưng trong mọi trường hợp, những người không hút thuốc thậm chí còn có lượng chất nguy hiểm trong máu thấp hơn.

Cũng rõ ràng rằng việc sử dụng kết hợp cả hai loại sản phẩm sẽ làm tăng những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Hiện vẫn chưa thể xác định được lý do chính xác cho việc này. Tuy nhiên, có giả định rằng những người hút thuốc lá điện tử và thuốc lá thông thường sẽ nhận được nhiều nicotin và các chất có hại khác hơn.

Vape không chứa nicotin nguy hiểm thế nào?

Sẽ không đủ nếu chỉ xem xét câu hỏi liệu vaping hay thuốc lá an toàn hơn. Bạn cũng nên hiểu vaping nguy hiểm như thế nào, chất lỏng không chứa nicotine.Thật không may, chúng cũng có hại cho sức khỏe vì trong mọi trường hợp chúng đều chứa propylene glycol và glycerin.

Bản thân chúng không nguy hiểm, nhưng khi đun nóng, aldehyd và các sản phẩm phụ khác được hình thành từ các hợp chất này:

• acetaldehyde (có khả năng gây ung thư);
• glyoxal (có thể dẫn đến đột biến);
• formaldehyd (chất gây ung thư);
• acrolein (dẫn đến kích ứng bề mặt đường hô hấp).

Hóa ra việc hút vape, ngay cả khi không có nicotine, thực sự sẽ gây độc cho cơ thể. Ngoài ra, chất lỏng có chứa hương liệu (ví dụ diacetyl), cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng phổi.

Khi nào vaping hữu ích?

Các nghiên cứu được mô tả cho phép chúng ta nói rõ ràng điều gì tốt hơn – thuốc lá điện tử hay thuốc lá thông thường. Vaping thực sự ít gây hại hơn, nhưng thậm chí tốt hơn là không hút thuốc. Vì vậy chỉ có một trường hợp mà thiết bị điện tử hữu ích hơn. Nếu một người muốn bỏ thuốc lá, anh ta phải trải qua 2 giai đoạn:

1. Chuyển hoàn toàn sang vape, loại bỏ thuốc lá.
2. Hoàn toàn từ bỏ vaping, tức là. từ việc hút thuốc nói chung.

Hơn nữa, trước tiên bạn cần sử dụng những chất lỏng có chứa lượng nicotine tương đương. Sau đó, ngày càng mua ít chất lỏng mạnh hơn và dần dần loại bỏ việc sử dụng chúng.

Trong trường hợp này, không cần thiết phải hiểu sự khác biệt giữa vape và thuốc lá điện tử là gì. Trên thực tế, nguyên lý hoạt động là như nhau nhưng những mẫu đầu tiên trông hoàn toàn giống thuốc lá thông thường. Đó là lý do tại sao họ nhận được một cái tên như vậy.

Từ đánh giá được trình bày, có thể thấy khá rõ rằng thuốc lá hoặc thuốc lá điện tử không chứa nicotine sẽ có hại hơn. Nếu bạn sắp xếp tất cả các tùy chọn theo mức độ gây hại, bạn sẽ nhận được danh sách sau (theo thứ tự giảm dần):

1. Thuốc lá.
2. Vape với nicotin.
3. Vape không có nicotin.
4. Hoàn toàn cai thuốc lá.

Rõ ràng, cái nào tốt hơn - hút thuốc hay vape. Các thiết bị điện tử không nguy hiểm bằng các sản phẩm cổ điển. Tuy nhiên, nếu một người không hút thuốc thì việc bắt đầu làm như vậy cũng chẳng ích gì. Và nếu anh ta muốn bỏ thuốc, một thiết bị điện tử sẽ giúp anh ta.