Cách hút thuốc lá điện tử: Nó có giúp bạn bỏ thuốc lá không?

Bạn có thể học cách hút thuốc lá điện tử chỉ trong vài giờ. Vape được thiết kế khá đơn giản nên các quy tắc sử dụng cũng rất trực quan. Có một số kỹ thuật hút thuốc được lựa chọn thường xuyên nhất. Bạn có thể tìm thấy mô tả về các phương pháp chính và khuyến nghị chung trong tài liệu này.

Quy tắc hút thuốc

Có một số cách để vape. Nhưng bất kể kỹ thuật đã chọn là gì, cần tuân thủ các quy tắc chung:

1. Không sử dụng hết chất lỏng trong máy hóa hơi - ngay cả sau khi hút thuốc kéo dài cũng phải còn lại ít nhất một lượng nhỏ. Nếu không, hình xoắn ốc sẽ quá nóng, điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến nó cũng như mùi vị của chất lỏng mới.
2. Hít vào quá ít. Điều cần thiết là hơi nước phải chảy tự do nên lượng hơi phun phải ở mức vừa phải. Bạn cũng không nên làm quá thường xuyên vì lạm dụng có thể dẫn đến nghiện thuốc lá điện tử.
3. Vì lý do vệ sinh cá nhân, việc nhiều người khác nhau sử dụng cùng một loại vape là không thể chấp nhận được. Trong hầu hết các trường hợp, các phụ kiện đính kèm dùng một lần, chẳng hạn như hookah, không được cung cấp. Vì vậy, bạn cần hiểu thuốc lá điện tử là vật dụng dành cho cá nhân sử dụng.
4. Bạn có thể bỏ thuốc lá bằng vape nếu bạn chỉ sử dụng nó. Kết hợp đồng thời với thuốc lá thông thường sẽ dẫn đến tác dụng ngược lại. Trong những trường hợp như vậy, người hút thuốc trở nên phụ thuộc hơn và gây hại nhiều hơn cho sức khỏe.
5. Bạn không nên hút thuốc quá lâu - thường là vài phút, tối đa là 10 phút là đủ. Nếu không, đầu phun có thể bị cháy.
6. Nếu chúng ta nói về việc mọi người có vape trong khi hút thuốc hay không, họ thường chọn tùy chọn đầu tiên để thưởng thức hương vị của chất lỏng. Đồng thời, bất kể độ sâu hít vào, bạn không nên chặn đường hút khí.

Kỹ thuật hút thuốc cơ bản

Mỗi người dùng sớm hay muộn sẽ có phong cách hút thuốc của riêng mình. Tuy nhiên, có 3 kỹ thuật phổ biến nhất:

1. Đầu tiên, khói được hít vào miệng, giữ trong vài giây và chỉ sau đó mới đi vào phổi. Sau đó lập tức thở ra.
2. Hít ngay vào phổi sẽ tạo ra một hơi thở sâu và cho phép bạn cảm nhận được cường độ cũng như phạm vi của mùi thơm.
3. Cú đá kết hợp là kỹ thuật tốt nhất để nếm thử hương vị mới. Đầu tiên, hơi nước được hút vào miệng, sau đó thoát ra một chút, sau đó hít một hơi sâu. Điều này cho phép bạn cảm nhận rõ khói khi nó đi vào vòm họng.

Vaping có giúp bạn bỏ thuốc lá không?

Một câu hỏi quan trọng khác là liệu bạn có thể bỏ thuốc lá bằng vaping hay không. Không có dữ liệu rõ ràng về vấn đề này, vì việc sử dụng thuốc lá điện tử có hệ thống chỉ làm tăng thêm sự phụ thuộc vào nicotine. Nhưng cũng có những sự thật đáng tin cậy được đa số chia sẻ:

1. Weitz ít gây hại hơn thuốc lá thông thường.
2. Hút thuốc lá điện tử vẫn có hại cho sức khỏe và có thể nhanh chóng trở thành thói quen.
3. Ở một mức độ nào đó, thuốc lá điện tử làm giảm chứng nghiện. Nhưng điều này chỉ đúng khi chuyển đổi hoàn toàn sang vape và dần dần từ bỏ nó.

Trải nghiệm thực tế cho phép chúng tôi không nghi ngờ gì về việc liệu thuốc lá điện tử có giúp bạn bỏ thuốc lá hay không.Nếu bạn làm theo một phương pháp nhất định và cố gắng thường xuyên giảm thời gian hút thuốc cũng như độ mạnh của thuốc lá, điều này có thể giúp bạn bỏ được thói quen xấu. Nhưng trong mọi trường hợp, vaping không phải là thuốc chữa bách bệnh, bạn không thể làm gì nếu không tự mình nỗ lực và củng cố ý chí.