Không một ngày không dọn dẹp: sự gọn gàng đáng khen ngợi hay vấn đề tâm lý?

Cuộc sống được sắp đặt đến mức không thể làm gì nếu không dọn dẹp! Uống cà phê - bạn cần rửa cốc, mặc áo phông - cần giặt. Tất nhiên, có những cá nhân có thể đổ hỗn hợp vào cốc có phần còn lại của kefir, sau đó pha trà trong cùng một cốc bẩn. Nhưng ngay cả những người “không quan tâm” như vậy đôi khi cũng phải dọn dẹp.

Mọi người đều dọn rác trong nhà nhưng không phải ai cũng làm theo cách giống nhau. Đối với một số người, đây là một công việc loại bỏ bụi bẩn một cách hời hợt, đối với những người khác, đó là mong muốn đưa mọi thứ về trạng thái vô trùng trong phòng mổ. Bạn nên tiếp cận việc sắp xếp mọi thứ theo thứ tự như thế nào? Chúng ta hãy cùng nhau tìm ra nó.

“Sạch” - khen ngợi bà chủ nhà?

Ở nước ta, khi muốn khen cô chủ nhà thì người ta nói “cô nấu ăn ngon quá”, “cô hiếu khách”, “cô gọn gàng”. Đây thực sự là những lời khen tốt. Nhưng ai biết được đằng sau mong muốn luôn “tuân thủ” là những công việc gì, những sự hy sinh nào?

Quan trọng! Nếu việc dọn dẹp được coi là một công việc dễ dàng thì mọi thứ đều ổn. Nhưng nếu nó trở thành ý nghĩa của cuộc sống, nếu tất cả thời gian rảnh rỗi chỉ dành cho nó, thì có lý do để suy nghĩ.

Tự kiểm tra!

Điều đầu tiên bạn nên nghĩ đến là gì? Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên đưa ra câu trả lời trung thực cho một số câu hỏi đơn giản:

• Tại sao bạn cần phải liên tục rửa một cái gì đó?
• Vệ sinh sạch sẽ dành cho ai?

Không sao nếu bạn có câu hỏi "Tại sao" bạn trả lời đại loại thế này:

• thành viên trong nhà bị dị ứng với bụi nhà;
• người thân, người lạ vào nhà không báo trước;
• Tôi không thể chịu được sự bừa bộn.

Không có mối quan tâm nào về câu trả lời cho câu hỏi “cho ai»:

• cho bản thân, chồng, cha mẹ;
• Tôi muốn làm gương cho trẻ em;
• Tôi không muốn mình trông giống kẻ lười biếng trước mặt người lạ.

Quan trọng! Nếu bạn chọn câu trả lời cuối cùng hai lần, bạn đang tiến gần đến “chứng loạn thần kinh thuần khiết”. Đã đến lúc xem xét lại thái độ của bạn với trật tự!

Cái đó việc dọn dẹp liên tục đã trở thành một vấn đề tâm lý, báo hiệu các phản hồi sau:

• “Không biết”;
• “đáng lẽ phải như vậy”;
• “Vào thứ bảy, phải tiến hành tổng vệ sinh.”

Quan trọng! Bản thân lịch trình đã là một thứ có tính kỷ luật tuyệt vời. Nhưng có cần thiết phải hy sinh những kỳ nghỉ gia đình để duy trì truyền thống không? Khó có ai có thể đánh giá cao sự hy sinh như vậy.

Khi trật tự trở thành nỗi ám ảnh

Bạn hiểu thế nào là trật tự đó đã biến thành idefix? Các dấu hiệu rất đơn giản:

• bà nội trợ di chuyển quanh nhà với một miếng vải trên tay;
• nó không thể bị ngạc nhiên;
• Cô ấy bày mọi thứ lên kệ, không có thứ gì nằm lung tung ở bất cứ đâu, ngay cả những chiếc cốc trong tủ cũng có tay cầm về một hướng!

Nhìn từ bên ngoài, có vẻ như không có ai sống trong nhà. Nó là tốt hay xấu?

Mong muốn quá mức về sự sạch sẽ trở thành chứng loạn thần kinh

“Thật tốt” nếu các thành viên trong gia đình ủng hộ mong muốn sạch sẽ và tích cực tham gia vào quá trình dọn dẹp. Thật “tệ” nếu các thành viên trong gia đình phải tìm “góc thứ năm” để tiến hành công việc kinh doanh của mình.

Khuyên bảo! Cố gắng nghe chính mình “từ bên ngoài”: “đừng ngồi trên ghế sofa - hãy nhớ; Đừng đi trên thảm - bạn sẽ làm bẩn nó đấy!” Nếu điều này lúc nào cũng nghe như thế này, hãy tự chúc mừng bạn vì chứng loạn thần kinh trong sáng của bạn.

Có những triệu chứng nào khác của tình trạng rối loạn thần kinh liên quan đến việc duy trì trật tự không? Vâng tôi có.

Chứng loạn thần kinh được chỉ định bởi:

• không có khả năng dừng quá trình lập lại trật tự;
• mong muốn dọn dẹp nhà cửa cho đến khi nó sáng bóng trước khi chồng con thức dậy vào buổi sáng;
• rửa tay vô tận;
• lo lắng rằng có một đốm nhỏ nào đó không được phát hiện ở đâu đó;
• ghê tởm cơ sở của người khác;
• mong muốn tỏa sáng bên ngoài ngôi nhà của chính bạn.

Quan trọng! Chứng loạn thần kinh là một vấn đề nghiêm trọng, sự hiểu lầm về nó “dẫn đến” dưới nhiều hình thức khác nhau, đôi khi dẫn đến ham muốn điên cuồng về sự trong sạch.

Ai có nguy cơ mắc chứng rối loạn thần kinh thuần khiết?

Quan trọng! Các chuyên gia tin rằng “bằng mọi giá” những người không thể “sắp xếp” suy nghĩ của mình sẽ phải vật lộn với những vết bẩn không tồn tại.

Họ cần hoạt động thể chất vì nó ít nhất mang lại sự giải tỏa cảm xúc tạm thời.

Ai dễ bị rối loạn thần kinh nhất?? Nó thường xảy ra ở những người thuộc một trong các nhóm sau:

• Mọi người, lớn lên trong một gia đình không bình thường. Họ đang cố gắng ghép lại cuộc sống giống như một bức tranh khảm từ những mảnh vụn không có hình dạng. Sự thuần khiết trong trường hợp này là ảo tưởng về khả năng kiểm soát cuộc sống.
• Những thứ kia, người đã trải qua sự phản bội hoặc lừa dối. Không có khả năng thể hiện cảm xúc tiêu cực dẫn đến việc loại bỏ những tạp chất thần thoại.
• Nạn nhân của bạo lực. Họ không chỉ lau chùi xung quanh mà còn cố gắng rửa sạch bụi bẩn tưởng tượng trên người, đôi khi chà xát da cho đến khi chảy máu.
• Nhà sưu tập cuồng nhiệtthường là những người dạy dỗ.

Một biểu hiện khác của chứng rối loạn xảy ra: mọi thứ xung quanh dường như bẩn thỉu và dễ lây lan. Người ta sợ lây nhiễm qua tiếp xúc. Đối với họ, tay nắm cửa văn phòng là nơi sinh sản của mầm bệnh.Họ hầu như không thể kiềm chế được sự ghê tởm của mình khi phải giao một thứ gì đó, lấy giấy tờ, tài liệu từ ai đó.

Cảm giác quen thuộc? Vì vậy, bạn nên chăm sóc bản thân mình!

Sạch sẽ là quan trọng, nhưng không phải trên hết!

Yêu thích trật tự là một phẩm chất đáng khen ngợi. Nhưng Để theo đuổi sự chính xác, điều quan trọng là không nên lạm dụng nó, nếu không cuộc sống sẽ trở thành cuộc đấu tranh với bụi bẩn ảo.

Điều quan trọng là không bỏ lỡ thời điểm phải nói “dừng lại” với chính mình, để không có nguy cơ mất đi sự bình yên, bạn bè, hy sinh sự nghỉ ngơi và giải trí. Ngoài ra, việc sống chung không gian với một người sạch sẽ có thể gây rắc rối cho người khác. Người thân cảm thấy lo lắng không biết mình sẽ “thừa kế” gì ở đâu đó. Trẻ em thường chắc chắn rằng bất kỳ trò chơi nào chúng chơi đều là thảm họa đối với mẹ chúng.

Làm thế nào để thoát khỏi cơn nghiện trước khi làm sạch

Bạn có thấy mình gặp nguy hiểm không? Đừng chờ đợi chứng loạn thần kinh!

• Có thể đi đến một nhà tâm lý học. Anh ta sẽ diễn ra một số tình huống trong đó anh ta cần phải lựa chọn giữa trật tự và sự cứu rỗi, chẳng hạn như trong một tình huống khắc nghiệt.
• Hướng tới những suy nghĩ khôn ngoan. Ví dụ: với những điều này: “Mọi chuyện sẽ qua, và điều này sẽ qua.”
• Hãy coi cuộc sống như một trò chơi trong đó mọi hành động đều có quy luật.

Khuyên bảo! Nếu một tiếng rưỡi được phân bổ cho việc dọn dẹp, thì sau khi thời gian đã thỏa thuận trôi qua, tất cả các thiết bị vệ sinh sẽ được hoãn lại cho đến ngày mai.

Nên nhớ rằng Mọi mệnh lệnh đôi khi phải bị phá vỡ. Nếu không sẽ không có gì để làm sạch! Và xa hơn: Điều xã hội coi trọng nhất không phải là những căn phòng sạch sẽ mà là những suy nghĩ trong sáng.