8 vật dụng hữu ích trong nhà cho những ai quan tâm đến sức khỏe

Rèm cản sáng và gối - để có giấc ngủ ngon, máy lọc không khí và máy tạo độ ẩm - để điều chỉnh vi khí hậu phù hợp, cân bếp - để kiểm soát lượng thức ăn. Có vẻ như tất cả những điều này không thể có tác động tích cực đến sức khỏe của chúng ta, nhưng về cơ bản đây là một giả định không chính xác.

Chúng tôi cho bạn biết những gì bạn cần mua để giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau và tăng khả năng miễn dịch của bạn.

Rèm chắn

Giấc ngủ ngon không chỉ là chìa khóa cho sức khỏe tuyệt vời mà còn là thành phần quan trọng của hệ thần kinh khỏe mạnh. Những người không bao giờ ngủ đủ giấc thường có tâm trạng chán nản, căng thẳng, buồn bã và thậm chí trầm cảm. Ngoài ra, việc thiếu nghỉ ngơi chất lượng có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta - chúng ta càng ngủ ít thì chúng ta càng dễ bị ốm.

Nhưng rèm cửa có liên quan gì đến nó? Mọi thứ đều rất đơn giản. Trong khi ngủ, não của chúng ta phản ứng với bất kỳ thay đổi nào, bao gồm các chỉ báo, ánh sáng chói và ánh sáng của đèn lồng. Chính vì lý do này mà các chuyên gia khuyên nên tắt tất cả các thiết bị trong phòng ngủ để không có gì ngăn cản con người ngủ ngon. Có một số lý do chính đáng để mua rèm cản sáng cho cửa sổ, chúng sẽ chặn hoàn toàn luồng ánh sáng vào phòng:

• bóng tối trong phòng ngủ thúc đẩy sản xuất melatonin, hormone ngủ, có tác động tâm lý tích cực đến tâm trạng của một người, trong khi sự thiếu hụt của nó dẫn đến lo lắng, mệt mỏi và thù địch;
• bất kỳ ánh sáng chói nào từ đường phố sẽ không đánh thức bạn vào nửa đêm hoặc ngược lại, cản trở giấc ngủ;
• Sẽ dễ ngủ hơn nhiều vào ban ngày trong một căn phòng tối hơn.

Máy lọc không khí

Thiết bị này lý tưởng cho những người sống ở khu vực có điều kiện môi trường kém hoặc bị dị ứng với bụi hoặc phấn hoa. Máy lọc thực hiện công việc xuất sắc trong việc bẫy các vi hạt từ không khí gây ra mối đe dọa nghiêm trọng cho cơ thể con người.

Nệm và gối chỉnh hình

Những phụ kiện này còn ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ của bạn. Hơn nữa, đôi khi một tình huống kỳ lạ phát sinh: một người chú ý nhiều hơn đến việc lựa chọn chiếc giường hơn là nệm hoặc gối. Nhưng điều này cũng sai. Phụ kiện được lựa chọn phù hợp giúp bạn có được giấc ngủ ngon, giảm tải cho cột sống và vùng cổ, phân bổ đều.

Máy giữ ẩm

Thiết bị này đặc biệt cần thiết trong mùa nắng nóng hoặc khi bạn sử dụng hệ thống điều hòa không khí. Không khí khô ảnh hưởng tiêu cực đến da, màng nhầy của vòm họng và cổ họng. Kết quả là cảm lạnh thường xuyên.

Khi chọn máy tạo độ ẩm, điều cực kỳ quan trọng là phải chú ý đến công suất của nó - nó phải phù hợp với khu vực bạn định sử dụng.

Cân nhà bếp điện tử

Thật đáng ngạc nhiên, thiết bị này sẽ hữu ích không chỉ cho những người giảm cân mà còn cho những người theo dõi sức khỏe của mình.Nhờ cân, bạn có thể kiểm soát lượng calo, ước tính thể tích chất lỏng và đo trọng lượng nguyên liệu cho một món ăn cụ thể.

Máy làm sạch bằng hơi nước

Nhờ thiết bị này, bạn có thể nói lời tạm biệt mãi mãi với các hóa chất gia dụng, như bạn biết, thường được sản xuất dựa trên các thành phần mạnh có thể gây ra nhiều bệnh khác nhau từ dị ứng đến ung thư. Ngoài ra, việc sử dụng hơi nước trong một số trường hợp thậm chí còn hiệu quả hơn nhiều trong việc loại bỏ các vết bẩn cứng đầu và cặn dầu mỡ.

Thiết bị này được thiết kế để xử lý và khử trùng rất kỹ lưỡng mọi bề mặt. Nó giải quyết được rất nhiều vấn đề:

• loại bỏ bụi bẩn, kể cả những nơi khó tiếp cận - vết nứt hẹp, bộ tản nhiệt;
• làm sạch và ủi vải lanh;
• đánh bóng kính và gương;
• chống mùi khó chịu;
• rửa gạch và mối nối gạch;
• khử trùng hệ thống ống nước, bếp lò, máy hút mùi, lò nướng, lò vi sóng, tủ lạnh và các thiết bị gia dụng khác;
• loại bỏ nấm mốc, nấm mốc, ký sinh trùng.

Máy dò carbon dioxide

Thiết bị giúp đánh giá nồng độ CO₂ trong phòng và chất lượng thông gió. Nó sẽ đặc biệt hữu ích trong căn phòng nơi các thành viên trong gia đình dành nhiều thời gian.

Máy phân tích có ba thang đo:

• màu xanh lá cây - mọi thứ đều bình thường;
• màu vàng - cần thông gió;
• màu đỏ—mức khí có hại cho sức khỏe.

Bệ toilet

Điều này có vẻ rất lạ lùng nhưng chủ đề này lại rất quan trọng đối với những ai quan tâm đến sức khỏe của mình.

Từ lâu, người ta đã chứng minh rằng tư thế mà một người thường ngồi khi đi vệ sinh ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình đại tiện chứ không phải theo cách tốt nhất - bạn đặt ruột sai góc, xét về mặt sinh lý, điều này sẽ giúp ích cho việc đại tiện. để cố định các cơ mu trực tràng, những cơ có liên quan trực tiếp đến quá trình tiến triển. Góc hậu môn trực tràng không tốt sẽ làm tăng áp lực đường ruột và trong ổ bụng (nguy cơ phát triển chứng thoát vị!), đồng thời trở thành yếu tố nguy cơ xuất hiện nhiều bệnh lý: từ táo bón, trĩ đến hội chứng ruột kích thích.

Việc sử dụng một thiết bị hỗ trợ đặc biệt giúp thúc đẩy vị trí chính xác của ruột và giảm áp lực lên các cơ quan quan trọng.