Sự ấm áp của ánh sáng và tâm lý thoải mái
Ánh sáng chắc chắn ảnh hưởng đến tâm trạng của một người. Các nhà sinh lý học lưu ý rằng sự thoải mái về mặt tâm lý phụ thuộc vào độ ấm của ánh sáng. Làm thế nào để chọn nó cho gia đình và văn phòng? Bạn sẽ phải hành động theo những cách hoàn toàn khác nhau.
Nội dung của bài viết
Mức độ nhiệt và ánh sáng
Không có gì bí mật khi ánh sáng có thể ấm và lạnh. Ấm áp - hơi vàng, dễ chịu, rất thư giãn. Nó nên được sử dụng trong các khu dân cư, chẳng hạn như phòng khách hoặc phòng ngủ.
Ánh sáng lạnh có màu trắng hoặc hơi xanh. Anh ta có thể thúc đẩy một người làm việc, giúp anh ta sẵn sàng. Tùy chọn này sẽ tuyệt vời cho văn phòng, văn phòng tại nhà, phòng tắm, v.v.
Mức độ chiếu sáng có thể thấp hoặc cao. Mắt người cảm thấy thoải mái ở mức độ chiếu sáng trung bình. Nhưng nếu bạn cần tập trung, căng thẳng tầm nhìn thì nên tăng lên.
Cách tránh mỏi mắt
Tốt nhất nên lắp đặt hệ thống chiếu sáng chung tốt ở nhà thay vì lắp đặt hệ thống chiếu sáng cục bộ. Bóng đèn nên được phân bổ đều khắp phòng, sự chênh lệch cường độ bức xạ ảnh hưởng tiêu cực đến mắt, khiến chúng mệt mỏi.
Điều quan trọng nữa là các bóng đèn phải được che bằng đèn: khi đó các tia sẽ bị tán xạ. Tuy nhiên, bức xạ trực tiếp có thể hướng tới mặt bàn nếu muốn. Tuy nhiên, ánh sáng không nên quá sáng.
Lựa chọn danh mục bóng đèn
Sức khỏe và tâm trạng chung của một người—thư giãn hay làm việc—phụ thuộc trực tiếp vào loại ánh sáng được chọn.
- Ấm áp - đỏ, vàng, tuyệt vời cho căn hộ và nhà ở.Nó giúp bạn thư giãn. Một người cảm thấy thoải mái nhất có thể trong ánh sáng như vậy.
- Đối với nơi làm việc, bạn có thể chọn ánh sáng trắng trung gian.
- Màu xanh lam rất phù hợp với khí hậu nóng hoặc những công việc đòi hỏi sự tập trung cao độ.
Tất nhiên, tất cả mọi người đều là cá nhân và nhận thức của họ cũng vậy. Ánh sáng ấm áp có thể làm dịu một số người nhưng lại gây khó chịu cho những người khác. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, nó hoạt động như một yếu tố thư giãn.
Độ chiếu sáng được đo bằng lux. Ban ngày ngoài đường là 2000-100000. Các tiêu chuẩn khác áp dụng trong nhà:
- đối với công việc hàng ngày ở văn phòng, 300 lux là đủ;
- để sử dụng PC - 500;
- để đàm phán - 500;
- bản vẽ - 750.
Theo quy luật, tình trạng thiếu ánh sáng xảy ra trong nhà. Nhưng đôi khi có sự tiếp xúc quá mức.
Ánh sáng được chọn không chính xác gây ra mệt mỏi và đau đầu.
Bạn có thể hiểu mình cần loại đèn nào bằng cách nhìn vào 3 số đầu tiên. Đầu tiên là chỉ số hoàn màu 1×10 Ra. Thứ hai và thứ ba là nhiệt độ màu. Các loại đèn phổ biến nhất là 640. Độ hoàn màu của chúng là 6*10 = 60 Ra. Và nhiệt độ là 40 * 100 = 4 nghìn K. Nếu chỉ báo Ra thấp thì đèn không thể sử dụng được trong khu dân cư.
Khi ánh sáng không đạt tới 5 nghìn K thì ấm, trên thì lạnh. Hầu hết mọi người cảm thấy thoải mái với bức xạ ấm, chủ yếu là do mọi người đã quen với đèn sợi đốt (2200-3000 K). Ví dụ, ánh sáng tự nhiên trong ngày trung bình là 6500 K.
Một điểm thú vị khác: tùy thuộc vào độ chiếu sáng, cảm nhận về màu sắc có thể thay đổi. Nếu nó nhỏ, màu đỏ được nhận biết kém hơn và màu xanh lam tốt hơn.
