Cách chọn ghế máy tính

Sau vài giờ ngồi trước máy tính, mong muốn khởi động đã ăn sâu vào tiềm thức. Bắt đầu cử động vô thức của chân và lưng, lăn trên ghế, thường dẫn đến té ngã. Và tất cả chỉ diễn ra trong buổi “lau quần” kéo dài đầu tiên của bạn. Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu do nhiệm vụ, bạn phải ngồi trước màn hình trong 5–8 giờ, thậm chí nhiều giờ hơn? Tốt hơn hết bạn không nên thử kiểm tra điều này theo kinh nghiệm của bản thân mà hãy mua một chiếc ghế máy tính. Những người tạo ra nó đã tính đến tất cả những khó khăn của công việc ít vận động và cố gắng giảm thiểu hầu hết hậu quả của nó.

Nhiệm vụ của ghế máy tính

Có nhiều nhược điểm nguy hiểm của công việc ít vận động, nhưng những nhược điểm chính là:

• tuần hoàn kém ở phần dưới cơ thể;
• tăng tải trọng lên tất cả các phần của cột sống;
• vị trí không tự nhiên của cẳng tay.

Nội thất tốt sẽ giải quyết được các vấn đề nêu trên, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh “nghề nghiệp”.

Cần chú ý điều gì

Tùy thuộc vào các tính năng thiết kế, đồ nội thất như vậy thường được chia thành 3 loại:

Ngân sách - ghế cho du khách. Điều tối đa bạn có thể tin cậy ở những mẫu xe này là khả năng điều chỉnh độ cao ghế.Chúng đủ tiện lợi để sử dụng trong thời gian ngắn, nhưng nếu bạn dành cả ngày trước màn hình thì việc mua chúng chẳng có ý nghĩa gì.

Ghế nhân viên - loại giá trung bình. Chúng được phân biệt bởi thiết kế khiêm tốn và sử dụng vật liệu rẻ tiền. Nhưng họ đã cung cấp hầu hết mọi thứ cần thiết để duy trì sức khỏe trong một công việc ít vận động.

Ghế điều hành Chúng được phân biệt bởi chất lượng xây dựng cao, vật liệu đắt tiền và thiết kế nguyên bản. Tuyệt đối mọi thứ đều có thể điều chỉnh được trong đó: từ chiều cao và chiều sâu của ghế cho đến độ nghiêng của tựa đầu. Nhưng chúng có giá tương ứng.

Thiết kế

Chỉ những chiếc ghế thuộc loại giá trung bình và cao nhất mới giúp duy trì tư thế đúng, giảm tải cho cột sống và cẳng tay. Chúng khác nhau:

• tay vịn có thể điều chỉnh không nối lưng và ghế mà là điểm tựa thuận tiện;
• con lăn dưới lưng dưới và hông, đảm bảo tư thế cơ thể chính xác và thoải mái;
• một tựa đầu, sự vắng mặt của nó khiến bạn không thể thư giãn cổ.

Mặt sau và mặt ngồi của những chiếc ghế như vậy có hình dáng tiện dụng, các cạnh của chúng được uốn cong và nâng lên. Nhờ đó, trọng lượng cơ thể được phân bổ đều hơn, không chỉ tạo cảm giác thoải mái mà còn giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tuần hoàn.

Nguyên vật liệu

Lớp bọc phải có khả năng chống mài mòn. Da và vải tự nhiên đắt hơn, nhưng bất kể nhiệt độ phòng như thế nào, chúng đều dễ chịu khi ngồi. Chất tổng hợp thua về mặt này, nhưng rẻ hơn. Tốt hơn là nên từ bỏ ngay lập tức loại giả da "giả sang trọng" - giả da sẽ nhanh chóng bị mòn.

Khung ghế có thể được làm bằng các vật liệu khác nhau, nhưng nên ưu tiên loại đáng tin cậy nhất - kim loại.Đối với thanh ngang, phiên bản bằng nhựa cũng được cho phép - việc thay thế nó trong trường hợp bị gãy rất dễ dàng và không tốn kém.

Chức năng

Khả năng điều chỉnh độ cao của ghế là tính năng chính của ghế văn phòng. Nhưng nếu mong muốn tăng thêm sự thoải mái được kết hợp với cơ hội không tiết kiệm, bạn có thể yên tâm lựa chọn những mẫu xe được trang bị cơ chế đồng bộ. Đồ nội thất như vậy sẽ thay thế một chiếc ghế bập bênh và không cần điều chỉnh mỗi khi bạn thay đổi vị trí.

Có thể điều chỉnh độ cao và góc của tay vịn sẽ loại bỏ tình trạng cẳng tay treo lơ lửng trên không. Và tựa đầu có thể điều chỉnh sẽ cho phép bạn đạt được sự phù hợp tối đa của ghế với cơ thể của chủ sở hữu.

Công thái học

Hình dạng đặc trưng của ghế và lưng, khả năng điều chỉnh độ cao và góc nghiêng của chúng được thiết kế để giảm các vấn đề về tuần hoàn, nhưng chúng không hoàn toàn giải quyết được vấn đề. Các nhà sản xuất cũng đã tính đến điểm này, mở rộng chức năng của ghế với sự trợ giúp của chỗ để chân. Thậm chí có những mô hình cho phép bạn làm việc ở vị trí gần như thẳng đứng.

Tập trung vào công thái học, chúng ta có thể phân biệt một loại đồ nội thất riêng biệt - đồ nội thất chơi game. Những mẫu đơn giản nhất thể hiện sự kết hợp giữa những chiếc ghế dành cho nhân viên và người quản lý, vì chúng được thiết kế để mang lại sự thoải mái tối đa cho những người bị cuốn hút bởi trò chơi. Các mô hình đắt tiền có khả năng biến đổi gần như không giới hạn.

Một số lời khuyên

Một chiếc ghế máy tính tốt không thể quá rẻ - những mẫu bình dân không khác nhiều so với những chiếc ghế thông thường và chỉ dành cho những khoảng thời gian ngắn trước màn hình. Nếu bạn phải lựa chọn giữa một chiếc “ghế sếp” tương đối rẻ và một chiếc đắt tiền “dành cho những người làm việc chăm chỉ”, thì tốt hơn nên chọn chiếc sau.Có thể có ít chức năng hơn một chút, nhưng chất lượng tay nghề đảm bảo tuổi thọ lâu dài.

Thông thường, khi mua ghế người ta ít chú ý đến bánh xe của nó. Nhưng đối với sàn cứng, tốt hơn là nên chọn các loại có lớp cao su, còn những loại bằng nhựa dày đặc sẽ phù hợp trên tấm thảm xốp. Tuy nhiên, cuối cùng cả hai đều làm hỏng lớp phủ bên dưới, vì vậy khi mua đồ nội thất, bạn cũng nên mua một tấm thảm đặc biệt dành cho nó.