Kích thước bàn học
Bàn học không phải là người bạn đồng hành có thể tháo rời của học sinh trong vài giờ, 5 ngày một tuần, vì vậy sự lựa chọn của nó sẽ trực tiếp quyết định tư thế của trẻ. Nơi làm việc không chỉ phải hấp dẫn mà còn phải thoải mái, tiện dụng và góp phần vào quá trình học tập bình thường. Nếu bạn chọn sai đồ nội thất, hậu quả có thể rất tai hại - tư thế xấu, các vấn đề về cột sống, mờ mắt. Kích thước bàn học nào là tối ưu và yêu cầu của nó là gì?
Nội dung của bài viết
Các loại bàn học
Nhiều người lầm tưởng rằng bàn học thực tế không khác nhau - trên thực tế, mỗi chiếc bàn đều dành cho một số hoạt động nhất định. Có các bàn học sinh bình thường và đặc biệt (để vẽ, vẽ, ngoại ngữ, hóa học, v.v.). Tại các cửa hàng bạn có thể tìm thấy 2 loại bàn làm việc: 1 chỗ và 2 chỗ. Về mặt cấu trúc chúng là:
- Với mặt bàn có thể điều chỉnh độ cao tùy theo chiều cao của học sinh.
- Không thể điều chỉnh, trong đó độ nghiêng của mặt bàn và chiều cao tổng thể không thay đổi.
Đối với các lớp tiểu học, bàn học là loại bàn quen thuộc, có cấu trúc đơn khối - bàn được kết hợp với ghế dài. Đối với trẻ nhỏ, đây là lựa chọn tốt nhất giúp duy trì sức khỏe.Nhưng sự lựa chọn tốt nhất sẽ là một chiếc bàn chỉnh hình hiện đại, nhờ đó tư thế của bạn sẽ luôn đúng vì mặt bàn có thể điều chỉnh linh hoạt về độ cao và độ nghiêng.
Yêu cầu về nội thất
Các tiêu chuẩn tuân thủ dành cho bàn học đã được phát triển ở Liên Xô từ nhiều thập kỷ trước, tuy nhiên, chúng không thể gọi là thoải mái. Trong hầu hết các trường hợp, không thể điều chỉnh độ cao của bàn, mặt bàn, điều này ảnh hưởng đến sự thuận tiện của buổi học - phù hợp với một số trẻ, một số khác thì bàn thấp hay cao tùy theo chiều cao. Về yêu cầu, đồ nội thất phải tuân thủ:
- chiều cao và tuổi của trẻ;
- đặc điểm của quá trình giáo dục;
- diện tích phòng.
Ngoài ra, chỉ nên sử dụng những vật liệu thân thiện với môi trường trong sản xuất bàn học, chúng phải dễ lau chùi và dễ sử dụng. Các điều kiện cơ bản được trình bày trong GOST 22046-02 - đồ nội thất phải được chứng nhận, bằng chứng là các tài liệu đặc biệt. Tuổi thọ của bàn không được nhỏ hơn 10 năm.
Kích thước bàn học sinh tiêu chuẩn
Chiều cao của bàn được chọn tùy thuộc vào chiều cao của trẻ và kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng sự chênh lệch 10–15 cm ở trẻ ngồi không ảnh hưởng gì đến tư thế. Vì lý do này, các bảng được sản xuất được chia thành 5 nhóm với chiều cao chênh lệch 15 cm, để bạn có thể chọn phương án tốt nhất cho mỗi học sinh:
- A – chiều cao bàn 53–58 cm, chiều cao cho phép – lên tới 130 cm.
- B - chiều cao bàn 59–63 cm, chiều cao cho phép – 130–145 cm.
- B - chiều cao bàn 64–69 cm, chiều cao cho phép – 145–160 cm.
- D - chiều cao bàn 70–74 cm, chiều cao cho phép – 160–175 cm.
- D - chiều cao bàn 75–82 cm, chiều cao cho phép - trên 175 cm.
Loại 1 và 2 dành cho các lớp tiểu học, ở lớp cấp 2 nên bố trí bàn từ 3 đến 5 loại để các em có chiều cao khác nhau có thể học tập thoải mái như nhau. Trong trường hợp này, bàn học được sắp xếp theo thứ tự tăng dần - loại 3 đầu tiên, sau đó là một số loại 4 và cuối cùng là 5. Đồ nội thất có thể điều chỉnh thoải mái nhất hiếm khi được tìm thấy trong trường học, mặc dù đó là lựa chọn tốt nhất.
Tính năng quy định
Cơ sở của bàn học là khung kim loại (thường là ống định hình 25x25 với độ dày thành 1,2 mm). Tuổi thọ của đồ nội thất được kéo dài đáng kể nhờ sơn tĩnh điện, giúp bảo vệ đồ nội thất khỏi bị ăn mòn. Mặt bàn tiêu chuẩn được làm bằng ván ép dày 6–12 mm, ván dăm hoặc ván nội thất. Trong trường hợp sau, một lớp sơn bóng không màu không gây dị ứng được phủ lên bề mặt. Các tiêu chí tuân thủ bảng để có một tư thế đúng đắn và lành mạnh của học sinh:
Khoảng cách giữa đầu gối và mặt bàn không được cản trở chuyển động. Giá trị tối ưu là 10-15 cm.- Khuỷu tay ngang tầm với mặt bàn, vai duỗi thẳng.
- Bàn chân phải vững chắc trên sàn khi ngồi. Góc giữa đùi và ống chân là 90 độ.
- Đầu gối của bạn không được căng thẳng khi học.
Bạn cũng nên đảm bảo rằng cạnh bàn ngang bằng với đáy ngực của trẻ. Về vấn đề này, một lần nữa, một chiếc bàn có thể điều chỉnh lại có một lợi thế - nó có thể được điều chỉnh chính xác nhất có thể theo đặc điểm cá nhân của học sinh và thay đổi chúng khi học sinh lớn lên.
Tư thế đúng
Các hoạt động ít vận động chiếm phần lớn trong chương trình giảng dạy, vì vậy cần chú ý tối đa đến việc sắp xếp chỗ ngồi thích hợp tại bàn ăn.Khi ngồi, cơ thể trẻ ở trạng thái mất thăng bằng không ổn định và ở tư thế ít mệt mỏi hơn mà nỗ lực duy trì tư thế đó của cơ bắp là rất ít. Đây là đặc điểm của tư thế thẳng đứng, khi thân được đặt thẳng đứng, vì trọng tâm nằm phía trên các điểm đỡ. Sự thoải mái hơn đạt được nhờ khả năng chuyển trọng tâm sang một giá đỡ, chẳng hạn như phía sau.
Một chiếc bàn được lựa chọn phù hợp sẽ cung cấp nhiều tiện nghi bổ sung cho học sinh. Ví dụ, anh ta có thể thoải mái đặt cẳng tay lên bàn và viết - mà không cần phải nghiêng người về phía trước. Trong trường hợp này, học sinh thực tế sẽ không cảm thấy mệt mỏi, bởi vì mọi nỗ lực sẽ chỉ dành cho việc viết, vì tay không thực hiện chức năng hỗ trợ. Vị trí thẳng của đầu cũng ít gây mệt mỏi nhất - khi không bị nghiêng, cổ và lưng không bị mỏi. Mặt bàn dốc là hấp dẫn nhất xét về mặt hiệu quả học tập, vì thông tin được nhìn nhận ở một góc vuông sẽ được hấp thụ tốt nhất.
Sự phong phú của các ưu đãi trên thị trường giúp việc lựa chọn bàn học cho học sinh có thể dựa trên nhiều thông số. Trong trường hợp này, anh ấy sẽ không cảm thấy mệt mỏi và việc học tập sẽ dễ dàng hơn đối với anh ấy. Ngoài ra, như thực tế cho thấy, học tại bàn mà trẻ trực tiếp tham gia sẽ hiệu quả hơn nhiều.
