Chiều cao bàn

Đồ nội thất được lựa chọn đúng cách sẽ mang đến cho người dùng sự thoải mái và lợi ích về sức khỏe. Nếu chúng ta đang nói về các bảng, thì khi lựa chọn, bạn có thể đưa ra quyết định đúng đắn dựa trên mục đích của chúng và các tiêu chuẩn được chấp nhận.

Tiêu chuẩn chiều cao bàn nào tồn tại?

Giá trị khuyến nghị là 75 cm, dựa trên GOST, các nhà sản xuất sản xuất đồ nội thất có chiều cao từ 70 đến 80 cm. Về mặt lý thuyết, mức chênh lệch như vậy sẽ đáp ứng yêu cầu của tất cả người dùng, nhưng thực tế không phải vậy. Những người mà thiên nhiên ban tặng cho chiều cao 160 hoặc 180 cm cảm thấy không thoải mái khi ngồi trên một chiếc bàn tiêu chuẩn, vì nó quá cao hoặc ngược lại, quá thấp.

Một nhóm riêng biệt mà các tiêu chuẩn không áp dụng là trẻ em. Bàn ăn, bàn làm việc hoặc bàn máy tính - trẻ cần có bàn trước khi quá trình phát triển thể chất hoàn tất. Do đó, cha mẹ chỉ còn 2 lựa chọn - điều chỉnh độ dài của chân ghế, hoặc tốt nhất là lo mua đồ nội thất cho trẻ em.

Cách chọn chiều cao bàn phù hợp

Việc tính toán tiêu chuẩn dựa trên thống kê chiều cao trung bình của một người.Khi chọn đồ nội thất “cho chính mình”, điều quan trọng là phải tính đến thông số này, bởi vì công thức tính chiều cao mặt bàn thoải mái là không thay đổi: hệ số chiều cao (cm) *. Nhưng bản thân biến lại phụ thuộc vào mục đích của nó.

Phòng bếp

Loại bàn này có nghĩa là toàn bộ bề mặt làm việc, điều này không hoàn toàn chính xác nhưng thiết thực nhất. Rốt cuộc, một tùy chọn đa cấp thực sự chính xác và tiện lợi sẽ khó chăm sóc hơn nhiều.

Món ăn thành phẩm là kết quả của nhiều quá trình chuẩn bị, hầu hết đều dễ thực hiện hơn khi đứng. Theo đó, chiều cao của bàn bếp phải sao cho người đứng sau có thể làm việc với vai thoải mái và lưng thẳng. Khi lựa chọn từ các bề mặt bếp làm sẵn, có thể dễ dàng xác định khoảng cách tối ưu từ mặt bàn đến sàn bằng trực quan: nó phải ở mức dưới thắt lưng.

Nhưng phải làm gì nếu các thành viên trong cùng một gia đình có sự chênh lệch lớn về chiều cao? Trong mọi trường hợp, bạn không nên xác định giá trị trung bình số học, như được khuyến nghị bởi một số “chuyên gia”.

CHÚ Ý! Khi chọn bàn bếp, bạn nên tập trung vào người nấu nướng thường xuyên nhất - chính người này là người “cảm nhận rõ ràng nhất” hậu quả của việc lựa chọn sai lầm.

Nếu cần xác định chiều cao của bàn bếp nếu làm theo đơn đặt hàng, bạn có thể sử dụng công thức: chiều cao * 0,51. Bằng cách làm tròn kết quả đến số nguyên gần nhất, bạn sẽ có thể đạt được khoảng cách tối ưu từ sàn đến mặt bàn, có tính đến các đặc điểm riêng lẻ.

Bằng văn bản

Phiên bản đồ nội thất này có các nhiệm vụ hơi khác: bạn phải làm việc với nó khi ngồi. Trong khi làm việc, cẳng tay của bạn phải thả lỏng, lưng thẳng và vai ở tư thế tự nhiên.Đầu nghiêng nhẹ có thể chấp nhận được nhưng ống chân và đùi phải vuông góc, bàn chân phải ấn chặt xuống sàn.

CHÚ Ý! Khi lựa chọn đồ nội thất như vậy, không thể có vấn đề gì về mức độ trung bình. Bạn nên tập trung vào thành viên cao nhất trong gia đình. Và đối với phần còn lại, ghế và chỗ để chân riêng lẻ chỉ được mua như một phần của bộ bàn.

Công thức tính chiều cao tối ưu của bàn làm việc là: chiều cao*0,46.

Máy tính

Điều quan trọng là phải hiểu rằng đây là hậu duệ trực tiếp của bản sao bằng văn bản của nó. Các yêu cầu cho nó là như nhau.

CHÚ Ý! Khi gõ bàn phím, điều quan trọng là phải duy trì tư thế và vị trí tay đúng. Và khoảng cách từ mắt đến màn hình có thể được điều chỉnh dễ dàng bằng cách di chuyển nó sang cạnh đối diện của mặt bàn.

Để có độ gọn nhẹ hơn mà vẫn đảm bảo sự thuận tiện cho người sử dụng, bàn máy tính thường được trang bị thêm kệ kéo để bàn phím và chân đế để màn hình. Trong trường hợp này:

• kệ phải ở độ cao tối ưu để duy trì vị trí tự nhiên của tay;
• một chiếc ghế có tay vịn thoải mái được chọn cho bàn, nó sẽ đóng vai trò là điểm hỗ trợ bổ sung cho cẳng tay;
• Chân đế phải cung cấp góc nhìn tối ưu mà không cần phải cúi xuống hoặc ngả người ra sau.

Khuyến nghị chung để chọn chiều cao tối ưu cho tất cả các thành viên trong gia đình vẫn là: hướng dẫn dành cho người cao nhất. May mắn thay, không khó để mua một chiếc ghế để chân và một chiếc ghế máy tính chất lượng cao có thể dễ dàng điều chỉnh theo nhu cầu của người dùng.

Bữa trưa

Không dành quá nhiều thời gian cho những đồ nội thất như vậy, nhưng điều này không có nghĩa là bất kỳ lựa chọn nào cũng được. Cả gia đình quây quần bên bàn ăn nên mọi người đều cảm thấy thoải mái cùng một lúc. Một chiếc bàn quá cao hoặc quá thấp sẽ không cho phép bạn ngồi thoải mái và tận hưởng tối đa những kiệt tác ẩm thực. Và tất cả các loại chỗ để chân và ghế có thể điều chỉnh độ cao đều không phù hợp. Nhưng điều này không có nghĩa là việc đưa ra lựa chọn đúng đắn là quá khó khăn.

CHÚ Ý! Giá trị tính toán được xác định theo công thức: chiều cao * 0,43. Tuy nhiên, có một điều cần làm rõ: trong trường hợp này, bạn nên tập trung vào chiều cao trung bình của các thành viên trưởng thành trong gia đình.

Nếu bố, mẹ, ông bà “cao” lần lượt là 175, 155, 180 và 160 cm thì bạn cần xác định giá trị trung bình:
(175+155+180+160)/4 = 167,5 cm.
Và họ đã thay thế nó vào công thức. Và không có vấn đề gì khi người cha phải duỗi chân một chút để có thể ngồi thoải mái vào bàn - điều này được phép ở gần phòng ăn.

Cách chọn bàn học phù hợp cho trẻ

Điều mong muốn là bề mặt làm việc của đồ nội thất đối với học sinh phải nghiêng và có một số lý do cho việc này:

• khả năng hiển thị được cải thiện, giúp việc đọc dễ dàng hơn;
• dạy bạn phải ngăn nắp, bởi vì những đồ vật nhỏ nằm rải rác trên bàn có xu hướng lăn ra nếu chúng không được đặt ở những nơi được chỉ định;
• khuyến khích bạn giữ vị trí đúng duy nhất, vì việc cúi người xuống bàn như vậy không thoải mái.

THẨM QUYỀN GIẢI QUYẾT! Chiều cao của cạnh gần được tính theo công thức tương tự như đối với phiên bản “người lớn”: chiều cao * 0,46. Nhưng đứa trẻ lớn nhanh, vì vậy bạn nên mua đồ nội thất có biên độ nhỏ “để tăng trưởng” hoặc tốt nhất là có khả năng điều chỉnh độ cao và góc của mặt bàn.

Tùy chọn thứ hai đắt hơn một chút so với tùy chọn không được kiểm soát. Nhưng nó sẽ có giá thấp hơn 2-3 chiếc đơn giản - và đây là số lượng thay thế tối thiểu cho máy tính để bàn dành cho trẻ em, nếu bạn quan tâm đến việc duy trì vị thế của thế hệ trẻ.

Các thông số khác có quan trọng không?

Chiều cao được lựa chọn chính xác sẽ không làm cho việc làm việc ở bàn hẹp trở nên thoải mái. Ngược lại, một tấm bạt rộng ở độ cao sai có thể trở nên khá thoải mái. Vì vậy, khi lựa chọn cần chú ý đến các thông số sau:

• chiều rộng mặt bàn ít nhất là 60 cm đối với trẻ em và 80 đối với người lớn (càng nhiều càng tốt);
• độ sâu - từ 35 cm đối với trẻ em, từ 50 cm đối với người lớn (nguyên tắc là như nhau);
• chỗ để chân - đến độ sâu của mặt bàn và chiều rộng ít nhất 50 cm.

Liên quan đến các loại đồ nội thất khác nhau, nó trông như thế này:

• đối với bàn bếp lấy tiêu chí về chiều sâu và chiều rộng;
• đối với văn bản và máy tính - cả ba tham số;
• đối với bữa trưa, cặp giá trị đầu tiên được nhân đôi, dẫn đến mức tối thiểu bắt buộc.

Bàn có thể điều chỉnh được có gì tốt?

Ưu điểm chính của đồ nội thất như vậy là khả năng thích ứng với nhu cầu hiện tại, loại bỏ nhu cầu mua một số mẫu có kích thước khác nhau. Các tùy chọn điều chỉnh nhỏ gọn, đặc biệt hữu ích trong các căn hộ ở thành phố. Điểm trừ duy nhất là chúng không được thiết kế cho tải nặng. Giới hạn của họ là 45–50 kg.

THẨM QUYỀN GIẢI QUYẾT! Bàn có thể được trang bị cơ chế chuyển đổi cơ học hoặc điện tử. Thông thường nhà sản xuất không chỉ cung cấp sự thay đổi về mức độ cao mà còn tăng diện tích.

Hậu quả của sự lựa chọn sai lầm

Mục đầu tiên trong danh sách tiêu chí là sự tiện lợi. Nếu chiếc bàn không đáp ứng được yêu cầu này thì không thể làm việc toàn thời gian ở đó. Tư thế sai chủ yếu cản trở quá trình lưu thông máu bình thường. Kết quả: tắc nghẽn, sưng tấy, đau đớn.Và đối với một đứa trẻ có cơ thể thay đổi từng phút, việc ngồi sai vị trí trên bàn làm việc sẽ góp phần làm tăng nguy cơ phát triển bất thường của áo nịt cơ.