Độ ẩm nên có trong phòng ngủ

Nhiều người lo lắng về nhiệt độ trong phòng chứ không phải độ ẩm.
Đây là một chỉ số rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến nhận thức của một người về nhiệt độ nóng và lạnh cũng như tình trạng chung của các thành viên trong nhà, vật nuôi và cây trồng trong nhà.

Độ ẩm nên có trong phòng ngủ

Mức độ điều chỉnh là rất quan trọng đối với sức khỏe và tình trạng xã hội của tất cả các thành viên trong gia đình.

Tại sao nó lại quan trọng

Độ ẩm không khí quá cao hoặc thấp ảnh hưởng đến nhiều yếu tố trong căn hộ và kéo theo những hậu quả sau:

• không khí khô xuất hiện khiến da, niêm mạc mắt và đường hô hấp bị khô;
• thường có cảm giác đau họng cấp tính;
• dị ứng xuất hiện, trong một số trường hợp thậm chí là hen suyễn;
• buồn ngủ và mệt mỏi xảy ra.

Khi tham số này tăng lên, điều sau đây sẽ xảy ra:

• nấm mốc nguy hiểm và độc hại;
• đàn piano, violin và các nhạc cụ khác làm bằng gỗ tự nhiên bị hư hỏng;
• bàn ghế, cửa sổ, cửa ra vào bị biến dạng.

Quan trọng! Ngoài sức khỏe, chỉ số này ảnh hưởng đến việc lắng đọng bụi trong phòng, vì mạt bụi tích cực sinh sôi, hoa trong nhà khô và chết, vật nuôi cũng bị ảnh hưởng, giống như con người, đồ nội thất làm bằng gỗ tự nhiên bắt đầu vỡ vụn và mất đi vẻ ngoài.

Độ ẩm thích hợp trong điều kiện bình thường và trong điều kiện đặc biệt

Theo tiêu chuẩn GOST của Liên bang Nga đã được thiết lập, mức độ này trong phòng ngủ phải là:

• vào mùa hè – 40%;
• vào mùa đông – 60%.

Sẽ là lý tưởng cho một kỳ nghỉ và trò tiêu khiển thoải mái nếu độ ẩm trong phòng ngủ tương ứng với các thông số sau:

• vào mùa nóng lạnh - từ 56 đến 70%;
• trong cái nóng oi bức - ít nhất là 57 đến 77%.

Quan trọng! Nếu có trẻ nhỏ trong căn hộ thì độ ẩm tối thiểu phải ít nhất là 60%. Khi nhiệt độ không khí trong phòng ngủ không thấp hơn 17 độ.
Biết được định mức của chỉ số này trong phòng ngủ, bạn có thể điều chỉnh nếu cần thiết. Giải pháp tốt nhất để tăng độ ẩm là mua máy tạo độ ẩm. Nếu không khí rất khô, bạn cần bật thiết bị trong khoảng 10 ngày, khi đó vật liệu, đồ đạc trong phòng sẽ bị bão hòa độ ẩm và chỉ số sẽ tăng dần.

Hạ thấp mức độ phòng:

• vào mùa đông, việc thông gió cho căn phòng rất hữu ích;
• sử dụng máy hút ẩm;
• độ ẩm không khí tăng lên có thể do rò rỉ đường ống nước, phải loại bỏ;
• Không sử dụng điều hòa ở chế độ làm mát;
• sử dụng máy hút mùi trên bếp mỗi khi nấu ăn;
• lấp đầy căn phòng bằng cây cối, chúng sẽ bổ sung độ ẩm cần thiết trong phòng;
• đặt một bể cá hoặc bất kỳ vật chứa nào khác bằng nước, nó sẽ bay hơi và lấp đầy không khí bằng những giọt nước, do đó làm tăng độ ẩm của không khí;
• Tiến hành vệ sinh ướt phòng hàng ngày, cả vào buổi sáng và buổi tối.

Hậu quả của việc không duy trì độ ẩm là gì?

Không khí quá khô trong phòng sẽ kích thích sự mất độ ẩm nghiêm trọng qua da và đường hô hấp. Điều này dẫn đến một số yếu tố và hậu quả khá khó chịu:

• tóc không còn bóng mượt và đàn hồi, móng tay trở nên giòn, xuất hiện bong tróc da và nứt nẻ;
• màng nhầy của mắt bị khô, ngứa và xuất hiện “cát” trong mắt;
• máu đặc lại, lưu thông chậm hơn, nhức đầu dữ dội;
• độ nhớt của dịch tiêu hóa tăng lên;
• đó là cảm lạnh thường xuyên, khô họng, đường hô hấp, giảm khả năng miễn dịch;
• làm tăng mức độ chất gây dị ứng trong không khí, vì chúng phải liên kết với các giọt chất lỏng trong khí quyển.

Điều chỉnh độ ẩm của bạn và giữ sức khỏe!