Ưu và nhược điểm của tivi

Theo nghiên cứu của các nhà xã hội học, 60% dân số Nga xem truyền hình vào thời gian rảnh rỗi. Giống như bất kỳ sự kiện, sản phẩm hoặc tài sản nào, việc phát sóng truyền hình đều có những mặt tích cực và tiêu cực.
Ưu và nhược điểm của tivi là gì? Đối với hầu hết mọi người, truyền hình đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống, một trò tiêu khiển mang tính biểu tượng.
Những lợi ích và tác hại của TV là rõ ràng. Truyền hình là một cách dễ dàng và thuận tiện để sử dụng thời gian rảnh rỗi, thư giãn và tận hưởng niềm vui.

Tivi có công dụng gì

Những phương pháp sử dụng tivi hữu ích:

• Ưu điểm chính của truyền hình là xem phim, phim bộ và chương trình truyền hình miễn phí;
• nếu bạn có khả năng loại trừ các chương trình vô nghĩa để chuyển sang những chương trình chính thức và mang tính giáo dục, thì việc dành thời gian đằng sau màn hình xanh sẽ có tác động rất tích cực;
• các chương trình giáo dục, chương trình truyền hình về thế giới xung quanh chúng ta, về kết quả thành tựu của con người, về sự hình thành mối quan hệ giữa con người với nhau, về các sự kiện lịch sử mang lại cơ hội tuyệt vời cho việc tự giáo dục, tự giáo dục;
• TV giúp bạn có thể theo kịp các sự kiện, cảm giác và sự cố hiện tại;
• có ý tưởng về cách những người nổi tiếng sống và những gì họ làm;
• các chương trình giải trí, âm nhạc giúp tĩnh tâm, phấn chấn sau ngày làm việc vất vả;
• nhiều người nhanh chóng ngủ quên khi xem TV, điều này rất quan trọng đối với những người mắc chứng mất ngủ;
• các chương trình thể thao giúp bạn giữ dáng và tập luyện tại nhà;
• bằng cách xem các chương trình ẩm thực, bạn có thể học được nghệ thuật nấu nướng;
• Nhờ các chương trình phát sóng truyền hình, chính phủ có thể thông báo cho người dân trên quy mô lớn.

QUAN TRỌNG. Sử dụng các chương trình truyền hình một cách khôn ngoan và có lợi cho sức khỏe và triển vọng của bạn.

Tại sao tivi có hại?

Theo thời gian, một người phát triển sự phụ thuộc ám ảnh vào truyền hình như một phương tiện để thoát khỏi sự cô đơn.
Hãy nêu bật không chỉ những ưu điểm mà cả những nhược điểm của TV. Những mặt tiêu cực của việc xem TV như sau:

• quan điểm sai lầm rằng chỉ có thể nghỉ ngơi hợp lý bằng cách xem màn hình xanh;
• Chứng nghiện TV đòi hỏi hiệu ứng tiếng ồn liên tục đi kèm. Điều này kéo theo việc tăng mức tiêu thụ điện và các chi phí không hợp lý khi thanh toán các dịch vụ tiện ích;
• Ngoài cảm giác khó chịu do quảng cáo liên tục kết nối, người yêu thích TV còn lãng phí rất nhiều thời gian khi xem nó;
• hầu hết đều giết thời gian bằng cách ngu ngốc bật nút trên điều khiển từ xa, cố gắng tìm thứ gì đó thú vị nhưng không thể chọn được thứ gì;
• nhìn vào mọi thứ không có ngoại lệ, một người khiến não bộ bị quá tải với những thông tin vô ích không cần thiết;
• các chương trình tội phạm và tiêu cực làm suy yếu trạng thái nội tâm, có thể gây ra chứng mất ngủ;
• Những người thích ăn gần TV, bị chương trình cuốn hút, ăn nhiều hơn mức cần thiết. Điều này thường trở thành nguyên nhân gây béo phì.

Sau khi so sánh những mặt tích cực và tiêu cực của tivi, mọi người phải tự quyết định xem mình sẽ sử dụng tivi như thế nào.

QUAN TRỌNG. Nhìn chung, câu hỏi đặt ra là sử dụng tivi để làm gì: tạm thời quên đi cuộc sống thực, vì mục đích giáo dục.

Bạn có thể xem TV trong bao lâu mà không bị tổn hại?

1. Dành cho người lớn.

Người trưởng thành không dễ dàng đặt ra giới hạn xem TV vì không có sự kiểm soát nào đối với họ và họ tự đặt ra thời gian xem cho mình. Đối với những người muốn duy trì sức khỏe của mình, tốt hơn hết hãy làm theo khuyến nghị của các chuyên gia và không vượt qua vùng an toàn được xác định là hai giờ xem liên tục. Sau đó, bạn cần nghỉ ngơi ít nhất 4 giờ và có thể bật lại TV.

Việc bỏ qua những khuyến nghị này sẽ gây ra:

• tăng mệt mỏi;
• cắt đau mắt;
• đỏ mắt;
• huyết áp cao;
• đau đầu.

2. Dành cho thiếu niên.

Thanh thiếu niên được phép xem tivi liên tục không quá một tiếng rưỡi. Hạn chế thời gian xem TV của thanh thiếu niên còn quan trọng hơn vì cậu ấy cũng sử dụng máy tính. Trong tình huống như vậy, việc xem các chương trình truyền hình dành cho trẻ em khiến mắt bị căng thẳng quá mức, dẫn đến thị lực bị suy giảm.

3. Với một đứa trẻ.

Trẻ em chưa đủ ba tuổi có thể xem TV không quá một phần tư giờ mỗi ngày và tốt nhất là hai chương trình. Tức là chỉ cần xem một bộ phim hoạt hình ngắn là đủ.
Trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo và học sinh tiểu học có thể xem các chương trình truyền hình hơn nửa giờ mỗi ngày. Không thường xuyên, nhưng đôi khi bạn có thể tăng thời gian xem lên một giờ.
Đối với trẻ em và thanh thiếu niên, tình trạng này có thể được khắc phục bằng cách chuyển việc xem TV sang các hoạt động khác.
Người lớn khó làm được điều này hơn vì đối với hầu hết mọi người, TV không phải là phương tiện giải trí mà là nguồn thư giãn. Trong tình huống như vậy, chúng tôi chỉ có thể khuyên bạn nên tuân thủ nghiêm ngặt các điều kiện và chế độ xem.

Xem TV ảnh hưởng đến tâm lý con người như thế nào?

Các chuyên gia nghiên cứu ảnh hưởng của các chương trình truyền hình đến cơ thể con người hoàn toàn không khẳng định rằng việc xem tivi bị cấm. Trong khi đó, họ nghiêm khắc cảnh báo những người dành quá nhiều thời gian xem TV về khả năng xảy ra nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe.
Xem tivi quá nhiều có nguy hiểm gì?
Các nhà khoa học đã tiến hành rất nhiều nghiên cứu và thí nghiệm để trả lời rõ ràng câu hỏi: điều gì đang chờ đợi những người không rời mắt khỏi TV hàng giờ đồng hồ. Kết quả không chỉ đáng kinh ngạc mà còn rất thảm hại.
Các nhà khoa học đã xác nhận rằng truyền hình có ảnh hưởng bất lợi đến tâm lý của người xem truyền hình. Những người mắc bệnh Telemaniac, bất kể tuổi tác, đều cảm thấy sợ hãi, hoảng sợ và phấn khích, đồng thời cảm thấy mình là những người bất hạnh và thiệt thòi.
Những biểu hiện tương tự cũng được quan sát thấy ở những người nghiện TV ngay cả khi họ không làm gì hoặc bị bỏ lại một mình.
Theo kết quả nghiên cứu và thử nghiệm, người hâm mộ truyền hình:

• thường trở nên buồn bã và ủ rũ;
• trở nên cáu kỉnh và mất tập trung;
• họ gặp khó khăn trong việc chuyển đổi và tập trung.

Những người hâm mộ truyền hình thúc đẩy sự thu hút của họ đối với màn hình xanh bởi thực tế là họ muốn thoát khỏi những vấn đề và những suy nghĩ đen tối tràn ngập, cũng như ít nhất là thay thế sự trống rỗng bằng một thứ gì đó và lấp đầy thời gian của họ.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người yêu thích xem TV thực tế không tham gia thể thao và các hoạt động khác và thường bị thừa cân.
Nghiện tivi:

• giúp giảm khả năng tự chủ;
• tăng khả năng chịu đựng những rắc rối thông thường hàng ngày;
• ảnh hưởng tiêu cực đến cách tiếp cận giải quyết các vấn đề trong cuộc sống;
• ngăn chặn mong muốn đạt được bất kỳ mục tiêu nào.

QUAN TRỌNG. Những người xem truyền hình làm theo khuyến nghị xem không gặp phải những biểu hiện như vậy.